ワークショップ

​個人セッション

現在、対面(@山中湖)やオンラインでの個人セッション(随時受付中)や定期的な東京でのグループセッション(月1)、テーマ別のワークショップ(不定期)などをおこなっております。

オンライン個人セッション

オンラインでの個人セッションは随時受け付けております。お問い合わせください。

trewithsae@gmail.com

​70分

料金:10000円

対面 個人セッション

山中湖にて、対面での個人セッションも随時受け付けております。お問い合わせください。

trewithsae@gmail.com

90分

​料金:18000円

 

グループセッション

 

5月1日 13:00〜14:30

場所:東京 三軒茶屋

スタジオ アニマーダ

世田谷区三軒茶屋1-16-8-B105 三軒茶屋南B徒歩5分

料金:3300円(ヨガマットレンタル200円)

​イベントぺージ:https://fb.me/e/2pfGoHoJe

お申し込み:trewithsae@gmail.com

テーマ別イベント

次回:2022年夏開催予定

「パートナーシップとコミュニケーション」

パートナーシップとはコミュニケーションであると言っても過言ではないくらい、絶対に切っても切り離せないものですね。でも良いコミュニケーションって本当に難しい。

特に近い関係の人とは。外の人間関係では、取り繕ったり、誤魔化したりすることができても、自分の家族やパートナーとはそんなことはできません。恋人とだって、付き合い始めて初めの頃は「ラブホルモン」が出ていて、なんでも許せたかもしれないけれど、時間がたてばそれは次第に消えてゆき、腹が立つことばかり。

なぜ私たちはコミュニケーションに苦しむのか。なぜ大好きな人たちに対して、素直に自分を表現できないのか。

私たちの感情がネガティブに揺すぶられる時、それは身体の中にある特定のホルモンが出ている時です。その時、私たちの脳は野生の直感で「危険!」と判断し、闘うか逃げるかの臨戦態勢に入ります。そうなると私たちは「防衛」または「攻撃」の状態になるので、良いコミュニケーションの取れる状態とは程遠くなってしまいます。

これはほぼ「無意識の領域」で瞬時に起こることなので、意識化しようとしてもとても難しいのです。あとになって「あぁ言いすぎた〜」とか「ちゃんと言えばよかった」などと後悔してしまいます。

きつく言いすぎること、または言いたいことを言えず口をつぐんでしまうこと。これは両方とも同じ防衛のメカニズムが働いているのです。

このメカニズムを「意識の領域」で理解し、それをカラダで感じて意識化することは日々の練習によって可能になります。意識化できれば、それにどう反応するかは「選択」になり、より意識的に自分の言動を選んでいけるようになるのです。

この1日ワークショップは、より良いパートナーシップ(ご家族、恋人、お仕事のパートナーなども含めます)のために、どうすれば自分のカラダやこころの防衛反応を解除し、より意識的にコミュニケーションをとっていくことができるのかを学びます。

脳神経の理論から紐解きながら、私たちの脳とカラダに起こることを理解し、自分を責めることなしに、自分の中にある防衛パターンを変えていけるような、感情のワーク&ボディーワークも行っていきます。

理論の理解だけにとどまらずに、マインド、ボディー、ハートの全てにアプローチしていきますので、1日のワークショップが終わるころには自分に起こる生理的反応を理解し、自分を責めることなしにリラックスできるでしょう。

また、おうちでできる簡単なエクササイズ(T R E®)もお伝えしますので、今後も自分のワークを続けていっていただけます。

「なんでいつもこうなっちゃうの??」というコミュニケーションのパターンでお悩みの方、「人と話すのは緊張してしまう」「異性の前では普通に話せない」など、いろいろなコミュニケーションにお困りで、自分のパターンを改善されたい方におすすめのワークショップです。

お申し込み:trewithsae@gmail.com

参加費:1万円

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

対面 カップル・セッション(同性カップルも歓迎です!)

今まで海外でのみ行ってきたカップルでのTRE&カウンセリングセッションです。

カウンセリングと言っても、ただマインドから話すのではなく、身体全体でお互いのプレゼンスを感じ合うそんなセッションです。問題解決を目的とせず、「今、ここ」の自分と相手を感じて、自然につながりを取り戻すことを目的としたセッションです。忙しい毎日の中でお互いへの愛情と感謝は薄れていってしまいます。今一度、あなたが好きなった彼・彼女を感じてみてください。涙涙のセッションになるかもしれません。私もいつももらい泣きです(笑)

"最初は自分のために、さえさんからTREの個人セッションを受けていました。が、そのうち私の主人にも試してもらいたくなりました。さえさんからカップルでのセッションも可能なこと、そしてそれは個人とはまったく違う経験になるということを教えてもらったからです。カップルセッションでは二人のつながりと理解が深まると言われましたが、本当にそうでした。ほかのカップルにも是非とも試して欲しいです。

TREでは神経系からの自然な振動で「身体が自ら語る」のに任せます。これによって、普段見ているパートナーとはまるで違う側面が見えてくるのです。これはとても原始的で同時にスピリチュアルな体験でもありました。

一番素晴らしかったのは、お互いの振動を見守っていた時、お互いの腕や肩や頭にそっと触れたときでした。自分のパートナーが完全に無防備で、自分をありのままに手放している状態を見守る体験。それは私にとって、普段言葉を介してではできない、彼とのつながりを感じられたかけがえのない体験でした。私たちは普段のコミュニケーションのほとんどを言葉を通して、頭で行なっています。本能的にお互いにつながることができた経験により、相手をまったく別の側面から見つめることができました"​   C.W シンガポール在住

150分 料金:3万円

美しく富士山が全貌できるセッションルームへ休暇がてらにいらしてください。

近くに良い温泉もありますよ!

 

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